Allround –Body-Fitness für Frauen

Dieses Ganzkörpertraining zu Musik verbessert die allgemeine Ausdauerfähigkeit und die Kraftausdauer. Intensive Kräftigungsübungen erzielen eine Straffung der Muskulatur an Problemzonen, wie Bauch, Oberschenkel oder Po. Die Übungen sind rückenschonend ausgesucht und werden durch ein Dehn- und Entspannungsprogramm ergänzt. Wenn Sie Lust haben mitzumachen, kommen Sie einfach einmal vorbei. Wir treffen uns jeden Donnerstag um 19:30 Uhr im Pfarrheim St. Johannes in Eppinghoven.